从朋友那里收到这样一封信。健康信息和大家息息相关，转发在此。关注健康，关爱家人。

From: Xu, Sophia YH (GE Infra, Energy)
Sent: 2006年7月7日 14:04
To: Liu, Lorie (GE Infra, Energy); He, YuHong H (GE Infra, Energy); Zhao, Daisy (GE Infra, Energy); Cheng, Hongmei (GE Indust, ConsInd); He, Maria (GE Indust, GE Fanuc)
Subject: FW: 約翰霍浦金斯* 醫院發怖的癌症*訊息

 

-----Original Message-----
From: Caroline Lu [mailto:Caroline.Lu@cn.ey.com]
Sent: 2006年7月7日 13:21
Subject: 約翰霍浦金斯* 醫院發怖的癌症*訊息

約翰霍浦金斯醫院發怖的癌症訊息
 
1. No plastic containers in microwave.
微波爐不得用塑膠容器
 
2. No water bottles in freezer.
冷凍室內不得放水瓶

3. No plastic wrap in microwave.
微波爐內不得用塑料包覆膜

Johns Hopkins has recently sent this out in its Newsletters. This
information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center.

約翰霍浦金斯醫院最近在其新聞發怖佈稿中透露了上述訊息。此訊息也正在華特里德陸軍醫學中心流傳著。
 
4. Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer.
戴奧辛化學品致癌，尤其是乳腺癌。
 
5. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic.
戴奧辛對人體細胞毒性極高。不要將你的裝了水的塑膠瓶予以冷凍，因為如此則塑膠會釋出戴奧辛。

6. Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital, was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us.
卡索醫院保健計畫的主持人藤本愛德華醫生，最近上電視解釋此項對健康之危害。他談到了戴奧辛，以及其為何對我們有危害。

7. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body.

他說我們不應該，以塑膠容器裝食物，用微波爐來加熱。此法則也適用於含脂肪的食物，他說脂肪、高熱與塑膠之綜合，會釋出戴奧辛進入食物中，最後則進入人體細胞內。

8. Instead, he recommends using glass, Corning Ware or ceramic containers for
heating food. You get the same results, only without the dioxin.
So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else.  Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered
glass, Corning Ware, etc.
他建議給食物加熱時，要用玻璃、康寧鍋或陶瓷容器來裝。你得到的結果是一樣的，只是沒了戴奧辛。所以類似電視速食餐、生力麵、速食湯等，需將內容物取出，放入其它容器，再行加熱。紙器並不壞，但是你也不知道，其中含有什麼。使用處理過的玻璃、康寧鍋等，還是安全一些。

9. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away
from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.
他提醒我們，不久前速食快餐店，停用塑料發泡容器改用紙器。戴奧辛問題，即為其中原因之一。

10. Also, he pointed out that Saran wrap is just as dangerous when placed over
foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food.
此外，他指出塑膠膜若包裹食物放入微波爐中烹煮，也是同業的危害。由於食物是裸露的，高熱會讓有毒性的戴奧辛，自塑料包裹膜中熔出，而滴入食物。
 
11. Cover food with a paper towel instead.
代用法是用紙巾覆蓋食物。

12. I believe you should forward to your family and friends--anyone who is important in your life!

我相信你會將此訊息，傳給你的家人與朋友…任何你生命中重要的人.

 
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这篇文章写得不错。转载供大家娱乐。哪管他是娱乐自己还是娱乐别人，反正这已经是一个“娱乐至死“的时代了。

 

千呼万唤之中，“2006快乐中国蒙牛酸酸乳超级女声”终于粉墨登场了。4月2日，湖南卫视、天娱传媒携手冠名商蒙牛乳业，在湖南国际会展中心酒店欢城3楼国际会议厅召开新闻发布会，主办方首次向全国媒体通报了今年“超级女声”赛事的基本情况，这标志着2006“超级女声”的正式启动。

于是，几家欢乐几家愁，有人“笑”，有人“哭”。

李湘笑了。是谁说覆水难收？这个在别处混不下去的“商人妇”，终于可以混淆视线的杀回她一度有审美疲劳的娘家了，未来孩子的奶粉钱开始有着落了。

李咏哭了。梦想中国的收视率又开始是个问题了。领导又要开始找自己谈话了。

王鹏笑了。既可以大把大把的圈银子，又可以大把大把的选美女。如此财色双收的好事，都被天娱公司收入囊中了。

宋祖德哭了。“超女”批文的正式下达，给这个热衷开时代倒车的家伙一记响亮的耳光，他呼吁“封杀”超女的“万言书”，正在他雇的枪手的文档里嘲笑着他。

牛根生笑了。蒙牛酸酸乳又可以升值了，知名度和美誉度又可以提升了。CCTV2006中国十大经济人物看来又有戏了。

安又琪和李宇春哭了。江山代有才人出，各领风骚就一年。只闻新人笑，哪管旧人哭。聚光灯和荧光棒将离自己越来越远了。

魏文彬笑了。湖南电视台全国地方台龙头老大哥的地位可以更加坚挺了。小弟弟们纷纷来湖南取经的感觉真好。又可以多引进几部《大长今》、《小长今》了。还可以放言和默克多谈合作了。

家长们哭了。孩子的不务正业盲目追星又得开始让他们忧虑了。现在的孩子啊，到底在想些什么？

女生笑了。终于有机会能够一夜成名了。自己的人生梦想似乎马上就可以实现了。从此之后可以一劳永逸了。说不定自己就是今年的李宇春张靓颖？

男生哭了。本来昨天还是自己的女朋友，明天她可能就是红透半个中国的超级巨星。多年的感情开始靠不住了。

时评家们笑了。又可以开骂了。又可以领到一笔接一笔的虽然菲薄却是源源不断的汇款了。不用再担心举家食粥酒常赊请不起年轻美丽的女孩子吃饭唱歌看电影了。

-- zz from vicky^^

trees

一天，一只兔子在山洞前写论文。
一只狼过来，问兔子：'你在写什么？"　
答："论文"
狼问："你的论文的主题是什么？"　
答："＜论兔子如何吃掉狼＞"。
狼听了哈哈大笑。
兔子说，我写的论文大部分稿子在洞里，我把道理写的很清楚。
狼想看看兔子的论文是怎么写的。于是兔子把狼领进山洞。
过了一会，兔子独自走出山洞。

兔子继续在山洞前写它的论文。
一只狐狸过来，问："你在写什么？"
答："我在写论文"。
"论文的主题是什么？"　
答："论兔子如何吃掉狐狸"。　
向来狡猾的狐狸也笑了。说："这怎么可能呢"
兔子说："我写的大部分稿子还在洞里，我把道理写的很清楚。"
狐狸想去看看兔子的论文是怎么写的，于是兔子把狐狸领进山洞。
过了一会儿，　兔子独自一个走出山洞。

最后，在山洞里一只狮子在几堆白骨之间，满意地一边剔着牙，
一边阅读兔子交给它的论文的提要："一个动物，能力大小并不重要，关键看你的导师是谁"

专家的研究表明：判断两个人是否合适“牵手”，有10个因素必须考虑：

1.你们彼此都是对方最好的朋友，不带任何条件地喜欢与对方在一起。

2.彼此很容易沟通，互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或是歧视。

3.两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。

4.你们都认为婚姻是一辈子的事情，而且双方（特别强调“双方”）都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。

5.当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后才发作。

6.相处时可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。

7.彼此非常了解，并且接纳对方，你知道对方了解你的优点和缺点，仍然确定你会被他/她所接纳。

8.从最了解你也是你最信任的人之处，得到支持和肯定。

9.有时你们会有浪漫的感情，但绝大多数时候，你们的相处是非常满足且自在的。

10.你们非常理性、成熟地交往着，你们双方都感受到，在许多不同的层面上，你们是很相配的。

 

该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而
复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当
身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通
过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的
功效。全操共分六节，均为四八拍，用４分钟左右的时间做完。
练习方法

第一节 闭目入静

本节为眼保健操的预备式。

动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，
两眼轻闭。

动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。

作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。

第二节 按压睛明

睛明穴位置：双眼内眼角。

动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。

作用：具有防治视觉昏蒙的功效。

第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓

太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。

攒竹穴位置：位于眉毛内端。

动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉１次。第
三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每２拍抹刮１次。

动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外的
方式进行。

作用：防治眼病和视力减退。

第四节：按压四白

取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，
中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。

动作要求：每拍按压四白穴１次。

动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。

作用：防治眼病。

第五节：捻压耳垂，转动眼球

动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压１次。

转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三
、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。
 

动作要点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。

作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。

第六节 揉捻合谷，眺望景物

合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食侧凹陷处。

动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，
每拍揉捻１次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻１次。与此同时双眼远眺晃物。动
作要点：合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背
向阳光，尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。

作用：揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳，可缓解睫状肌的紧张度，达到松
弛晶状体的目的。

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行
。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在
恒。走形式，难见功。